Seguimos con las emociones: Irritación

dibujo de la "irritación" del libro Emocionario

Hoy hemos trabajado la irritación. Es otro sentimiento. Hemos visto que es más suave que la ira, que la vimos la semana pasada. 

Cuando pensamos en palabras que se relacionan con la irritación nos vienen las siguientes: enfado, malhumor, furia, rabia, ira, insufrible, desagradable, inaguantable, cabreo, insoportable.

Hay cosas que nos producen irritación pero debemos superarlas, por ejemplo:

• encontrarte basura por el suelo.
• cuando estamos haciendo los deberes que haya ruido en casa.
• que el profe nos diga los nombres equivocados.
• que te castiguen por culpa de tu hermano.
• que tu hermano te pegue.
• que tu hermano te pegue y diga que has sido tú.
• que no podamos ir a jugar por no haber terminado los deberes.
• que tu hermano tire una cosas de tus padres y te echen las culpas a ti.

Pero también nosotros podemos ser irritantes cuando hacemos cosas como estas:

• No recoger los juguetes (Cristina Collado).
• Insultar a los hermanos (Daniel Collado).
• Romper las ceras a alguien (Carla).
• Pegar a los demás (Miguel).
• Estar jugando con la consola con el volumen muy alto (Constante).
• Jugar a un juego y quitarle las vidas al otro jugador (Jorge).
• No hacer la cama (Eva).
• No obedecer a los padres (Daniel Munera).
• Cuando tienes que recoger la mesa, irte de la cocina y no hacerlo (David).
• Tumbarte en el sofá y no hacer nada delante de tu hermana cuando ella está haciendo los deberes (Daniel Collado).
• Hablar y no parar de interrupir cuando los maestros están explicando (esta la pongo yo, el jefe).
• No ordenar la clase (el jefe).
• No recoger la ropa (Sergio).
• Alargar la ducha y que los demás estén esperando (Patricia del Amo).
• Decirle a los papás que te preparen la ropa y tú estar duchándote tranquilamente (Cristina Alcántara).
• Cuando estiramos del pelo a alguien (Patricia Almansa).
• Prometer que vas a estudiar y luego no estudiar (Jimena).
• No hacer caso a los demás (Nerea).
• Insultar a los padres o amigos (Julia).
• No llevar al perro al jardín y dejar que ladre (María de la Ossa).
• No preparar la mochila (Ángela).

Para intentar mejorar cuando algo nos irrita podemos hablar con los demás y explicar lo que nos irrita para intentar suavizarlo y mejorarlo. También podemos intentar relajarnos. 

Y cuando nosotros irritamos a alguien lo mejor es ponernos en su lugar y pensar que hay cosas que también nos molestan a nosotros y tenemos que intentar llevarnos bien.